Friday, 23 December 2016

RCA. ELC HENDRI RIKIANTO



Pada suatu hari Minggu pagi di bulan Februari 2016, Mas Julius, sahabat saya yang tinggal di Bekasi, memberi tahu saya bahwa ia sedang ada di Bogor dan ingin bertemu dengan Mas Anton Endarjananto seorang sahabat saya juga. Mas Julius bertanya apakah saya dapat bertemu dengan mereka.

Akhirnya setelah saya mengikuti misa di Katedral Bogor, saya menuju ke Hotel Arch di Bogor. Di sana saya bertemu kedua sahabat saya. Mereka baru saja mengikuti sebuah acara seminar tentang kesehatan. Sesudah bertegur sapa dan saling berbagi cerita, tiba-tiba Mas Julius berkata bahwa ia ingin memperkenalkan saya pada seorang pengusaha yang sudah sukses dan yang hari itu menjadi salah satu pembicara dalam seminar. Kata Mas Julius, orang itu bernama Pak Hendri. Saya pun diantar untuk menemui orang tersebut.

Beliau masih muda, lebih muda daripada saya. Pakaiannya rapi, sama dengan pakaian yang dikenakan kedua sahabat saya: jas warna hitam, kemeja putih, dasi merah dan sepatu warna hitam mengkilat. Saya menjabat tangan orang muda ini dan menatap wajahnya. Ramah, tutur katanya lembut tetapi tegas... Itu kesan pertama saya.

Beliau tidak berbicara banyak karena sejumlah orang lain juga ingin bertemu beliau, namun saya masih ingat saat beliau bicara tentang kesuksesan. Beliau katakan, tidak penting latar belakang seseorang; siapa pun dapat meraih sukses. Beliau juga mengatakan bahwa sukses adalah ketika beliau dapat melakukan hal-hal yang beliau inginkan tanpa kuatir terhadap banyak hal seperti tanpa harus jaim saat melakukan hal yang disukainya. Begitulah kurang lebih kata-kata bijak yang meluncur di depan saya.

Pada saat itu saya benar-benar tidak tahu siapa beliau. Mas Julius juga belum memberi tahu saya siapa sebenarnya orang itu. Namun saya sudah yakin bahwa beliau memang orang yang hebat.

Baru beberapa minggu sesudahnya, setelah saya membaca majalah yang diberikan oleh Mas Julius, saya tahu siapa dia. Sekarang saya mau mengatakan betapa beruntungnya saya karena saya pernah bertemu, bercakap dan menjabat tangannya.

Beliau adalah Bapak Hendri Rikianto adalah seorang pengusaha sukses Multi Level Marketing K-Link. 

Beliau lahir sebagai anak guru SD dan petani di Ciamis, 15 Mei 1974 dan menamatkan pendidikan sarjana teknik industri di salah satu perguruan tinggi di Yogyakarta. Beliau bekerja di sejumlah kantor dan terakhir bekerja di sebuah bank asing sebagai salesman kartu kredit. Ironisnya salesman kartu kredit ini justru mengalami kesulitan pembayaran lima kartu kredit yang over limit. Beliau terbelit hutang. Hal ini membuat hidupnya berada dalam kesulitan. Beliau keluar dari pekerjaan dan terpaksa berjualan ayam bakar di pinggir jalan serta tinggal di sebuah kamar kos bersama istri dan anaknya.

Dalam kesulitan inilah seorang rekan memperkenalkannya pada bisnis K-Link. Tidak mudah baginya untuk meyakini bahwa bisnis baru ini akan membuatnya keluar dari kesulitan. Apalagi pada saat itu orang-orang hampir selalu berpandangan bahwa bisnis MLM sama dengan money game. Hendri Rikianto bergabung di bisnis ini; tidak mudah baginya untuk memulianya. Namun berkat bimbingan para upline yang dipercayainya, Hendri Rikianto secara bertahap berhasil meraih kesuksesan.

Didukung sikap yang positif terhadap K-Link sejak awal, tahap demi tahap bisnis ini mampu ia lampaui dengan cepat. Mengawali bisnis ini dengan penghasilan Rp 6.000.000 pada tahun 2002, dalam waktu lima tahun saja, ia mencapai apa yang disebut sebagai kebebasan financial di usia yang masih relatif muda, 35 tahun. Hendri menjalankan usaha sesuai system yang dirancang oleh perusahaan K-Link. Kini jaringan usahanya telah berkembang dengan pesat di seluruh Indonesia, bahkan di mancanegara. Bukan itu saja, bisnis yang digelutinya juga membawa ribuan orang berhasil memiliki kehidupan yang lebih baik.

Hendri Rikianto mengatakan bahwa "Bisnis K-Link menghadirkan banyak pilihan, bukan hanya kebebasan keuangan, tetapi juga kualitas hidup. Bisnis ini lebih besar dari yang Anda bayangkan!"

“Saya meninggalkan profesi lama karena tidak bisa memperoleh apa yang ternyata mampu diberikan oleh bisnis K-LINK. Jika harus mulai dari awal lagi, saya akan bekerja sepuluh kali lebih keras, karena apa yang
kami dapatkan seribu kali lebih besar dari apa yang kami harapkan,” ujar Hendri Rikianto.

Melalui usaha K-LINK, kita diajak melihat sisi lain dari kehidupan
yang lebih baik, positif dan berkualitas, yaitu dengan memiliki kebebasan di bidang waktu, keuangan dan kesehatan. Hendri Rikianto berhasil meraih peringkat Executive Leaders Club dan telah menikmati kemapanan finansial dan keleluasaan waktu, plus pensiun di usia muda bersama sang istri Triana Kurniati dan anak-anak tercinta di rumah indahnya di kawasan Pondok Indah, Jakarta.

Pelajaran kita hari ini antara lain: (1) Bisnis MLM K-Link adalah bisnis yang dapat dilakukan siapa saja; (2) Bisnis K-Link telah terbukti mampu mengantar ribuan orang meraih kesuksesan secara financial dan non-finansial; (3) Hanya dengan bekerja keras sesuai system dan lewat bimbingan upline para pelaku bisnis K-Link dapat meraih kesuksesan.

Sumber Gambar:
k-link.co.id
bukabuku.com

Saturday, 1 October 2016

ONE STORY, TWO PERSPECTIVES



Seorang penulis buku yang terkenal duduk di ruang kerjanya. Dia mengambil penanya dan mulai menulis :

"Tahun lalu saya harus dioperasi untuk mengeluarkan batu empedu. Saya harus terbaring cukup lama di ranjang.

Di tahun yang sama saya berusia 60 tahun dan memasuki usia pensiun, keluar dari pekerjaan di perusahaan yang begitu saya senangi. Saya harus tinggalkan pekerjaan yang sudah saya tekuni selama 35 tahun.

Di tahun itu juga saya ditinggalkan ayah yang tercinta.

Kemudian, masih di tahun yang sama, anak saya gagal di ujian akhir kedokteran karena kecelakaan mobil. Biaya bengkel akibat kerusakan mobil adalah puncak kesialan di tahun lalu..."

Di bagian akhir dia menulis :

"Sungguh...tahun yang sangat buruk !"
                                     
Istri sang penulis masuk ke kamar itu dan menjumpai suaminya yang sedang sedih dan termenung. Dari belakang sang istri melihat tulisan sang suami. Perlahan-lahan ia mundur dan keluar dari ruangan itu.

Lima belas menit kemudian dia masuk lagi dan meletakkan sebuah kertas berisi tulisan sebagai berikut :

"Tahun lalu... akhirnya saya berhasil menyingkirkan kantong empedu saya yang selama bertahun-tahun membuat perut saya sakit.

Di tahun itu juga...saya bersyukur bisa pensiun dengan kondisi sehat dan bahagia. Saya bersyukur kepada Tuhan sudah diberikan kesempatan berkarya dan penghasilan selama 35 tahun untuk menghidupi keluargaku.

Sekarang... saya bisa menggunakan waktu saya lebih banyak untuk menulis, yang merupakan hobi-ku sejak dulu ...

Pada tahun yang sama... ayah saya yang berusia 95 tahun... tanpa sakit apa-apa telah mengakhiri hidupnya dengan damai dan bahagia.

Dan masih di tahun yang sama pula... Tuhan telah melindungi anak saya dari kecelakaan yang hebat.....Mobil kami memang rusak berat akibat kecelakaan tersebut... tapi anak saya selamat tanpa cacat sedikit pun..."
                                     
Pada kalimat terakhir istrinya menulis :

"Tahun lalu.... adalah tahun yang penuh berkat yang luar biasa dari Tuhan.... dan kami lalui dengan penuh rasa takjub dan syukur..."
                                     
Sang penulis tersenyum haru... dan mengalir rasa hangat di pipinya... Ia berterima kasih atas sudut pandang berbeda untuk setiap peristiwa yang dilaluinya tahun lalu... Perspektif yang berbeda membuatnya bahagia.
                                     
Sahabatku, di dalam hidup ini kita harus mengerti bahwa bukan kebahagiaan yang membuat kita bersyukur. Namun rasa syukurlah yang membuat kita bahagia. Mari kita berlatih melihat suatu peristiwa dari sudut pandang positif.

"We can complain because rose bushes have thorns, or rejoice because thorn bushes have roses" (Abraham Lincoln)

Monday, 8 February 2016

Menjadi Sukses Melalui Bisnis Multi Level Marketing (MLM)


Bisnis Multi Level Marketing atau MLM adalah sebuah metode penjualan berjenjang. Konsekuensi dari sistem penjualan berjenjang adalah bahwa harga produk menjadi sedikit lebih mahal. Namun demikian, pada setiap produk yang Anda beli atau jual sebenarnya sudah diperhitungkan keuntungan bagi penjualnya, hingga orang yang memberikan referensi. 

Bahkan keuntungan bukan hanya dari yang memberikan referensi kepada Anda, tapi orang yang memberikan referensi kepada rekan Anda yang mengenalkan produk kepada Anda, boleh dikatakan bila Anda anak, maka yang mengenalkan kepada Anda adalah ayah, maka yang mengenalkan produk kepada rekan Anda (si ayah) adalah kakek.

Ketika Anda (anak) menjual produk, maka baik ‘ayah’ dan ‘kakek’ juga mendapatkan keuntungan. Dan tentunya ketika orang lain Anda tawarkan untuk menjual di situlah Anda menjadi ‘ayah’. 


Dalam multi level marketing dikenal adanya jaringan atau level kedalaman. Semakin besar dan dalam jaringan yang dibuat, semakin besar pula potensi untuk melakukan penjualan dan untuk memperoleh keuntungan dari hasil penjualan itu.

Dengan metode MLM, sebenarnya perusahaan bukannya memboroskan uang dengan membagi-bagi keuntungan kepada para penjualnya, melainkan bisa menghemat biaya distribusi dan pemasaran (biaya iklan) karena biaya tersebut adalah biaya yang mahal dalam sebuah industri perdagangan.

Bila Anda ingin menekuni Bisnis
Multi Level Marketing atau MLM, tiga hal berikut perlu Anda perhitungkan:

1. Apakah perusahaan memiliki SIUPL atau Surat Ijin Usaha Penjualan Langsung? Tanpa SIUPL, bisnis ini tidak layak untuk Anda tekuni.


2. Apakah ada produknya? Identitas produk harus jelas: namanya, bahannya, kegunaannya, di mana dibuat, siapa yang membuatnya, tingkat keamanannya, sertifikat halalnya, dan sebagainya.

3. Berhitung dari mana keuntungan perusahaan. Apakah keuntungan yang dijanjikan masuk akal atau logis? Apakah sudah ada bukti kuat tentang orang -orang yang sukses di bidang ini? Apakah perusahaan diakui oleh negara sebagai perusahaan yang sehat? Jika semua memenuhi persyaratan, Anda tidak perlu ragu lagi.

Memang, Bisnis Multi Level Marketing atau MLM dalam kenyataannya tidak untuk semua orang; artinya, tidak semua orang mau menjalankan usaha ini. Hanya orang-orang yang berkemauan keras, suka bekerja cerdas dan pantang menyerah yang dapat berhasil di usaha ini. Nah, mungkin Anda salah satunya.



Tulisan lebih lengkap mengenai Bisnis MLM dapat Anda baca dalam tulisan Ryan Filbert di http://bisniskeuangan.kompas.com/read/2015/07/03/130000726/Mengenal.Bisnis.MLM

Thursday, 4 February 2016

PELUANG USAHA BAGI KORBAN PHK

Pemutusan Hubungan Kerja atau PHK hampir selalu menghantui para pekerja di mana pun, termasuk di Indonesia. Kita sudah sering mendengar atau membaca berita itu. Misalnya beberapa pabrik besar yang memiliki ribuan karyawan terpaksa harus ditutup karena merugi atau karena sebab lainnya. Akibatnya ribuan karyawan terpaksa dirumahkan, diputus hubungan kerjanya. Sebagian pekerja atau buruh mendapatkan pesangon sehingga mereka masih dapat bernapas sejenak sambil mencari pekerjaan baru atau membuka lapangan usaha baru. Sementara itu, banyak pekerja lainnya tidak memiliki nasib baik, tidak mendapatkan pesangon, tidak mendapatkan hak-hak mereka dan diabaikan begitu saja...Apa saja yang dapat dilakukan oleh para korban PHK?

Bagi sebagian dari mereka, PHK mungkin bukan kiamat, bukan akhir segalanya. Mereka mungkin masih dapat memperoleh pekerjaan lain di tempat yang baru. Biasanya karyawan yang memiliki ketrampilan khusus dan langka memiliki kesempatan lebih dibandingkan dengan karyawan yang tidak memiliki spesifikasi ketrampilan. Sebagian korban PHK mungkin membuka usaha sendiri di rumah atau bekerja sama dengan orang lain memulai usaha baru. Selalu tersedia peluang usaha bagi korban PHK.Ide-ide baru biasanya muncul saat orang "terpaksa" oleh keadaan. Maka ada sejumlah korban PHK yang menjadi sukses setelah mereka mengalami dahsyatnya kekuatan "kepepet" (the power of kepepet).

Saya sendiri bukan korban PHK dan tidak pernah mengalami PHK. Saya memiliki usaha sendiri yang saya rintis dari awal sendiri. Namun saya juga merindukan untuk membantu mereka yang menjadi korban PHK. Sering kali saya berpikir: bagaimana membantu mereka ya? Maka kerap timbul pikiran untuk mengajak mereka membuka peluang usaha bagi korban PHK. Yang saya ingin bagikan adalah peluang usaha yang modalnya kecil, hanya memerlukan tekad kuat untuk berhasil, kemauan untuk belajar dan mengikuti sistem yang sudah ada. Adakah itu? Saya yakin pasti ada...

Nah, mungkin ada yang ingin bergabung dengan saya untuk menemukan peluang usaha bagi korban PHK di Bogor dan sekitarnya? Silakan menuliskan komentar Anda di bawah ini, atau menghubungi saya melalu email di alamat independent.ec@gmail.com.

Tuesday, 1 September 2015

JANGAN KUATIR TENTANG DIRIMU

Hal kekuatiran
 
12:22 Yesus berkata kepada murid-murid-Nya: "Karena itu Aku berkata kepadamu: Janganlah kuatir akan hidupmu, akan apa yang hendak kamu makan, dan janganlah kuatir pula akan tubuhmu, akan apa yang hendak kamu pakai.
12:23 Sebab hidup itu lebih penting dari pada makanan dan tubuh itu lebih penting dari pada pakaian.
12:24 Perhatikanlah burung-burung gagak yang tidak menabur dan tidak menuai dan tidak mempunyai gudang atau lumbung, namun demikian diberi makan oleh Allah. Betapa jauhnya kamu melebihi burung-burung itu!
12:25 Siapakah di antara kamu yang karena kekuatirannya dapat menambahkan sehasta pada jalan hidupnya?
12:26 Jadi, jikalau kamu tidak sanggup membuat barang yang paling kecil, mengapa kamu kuatir akan hal-hal lain?
12:27 Perhatikanlah bunga bakung, yang tidak memintal dan tidak menenun, namun Aku berkata kepadamu: Salomo dalam segala kemegahannyapun tidak berpakaian seindah salah satu dari bunga itu.
12:28 Jadi, jika rumput di ladang, yang hari ini ada dan besok dibuang ke dalam api demikian didandani Allah, terlebih lagi kamu, hai orang yang kurang percaya! 
12:29 Jadi, janganlah kamu mempersoalkan apa yang akan kamu makan atau apa yang akan kamu minum dan janganlah cemas hatimu.
12:30 Semua itu dicari bangsa-bangsa di dunia yang tidak mengenal Allah. Akan tetapi Bapamu  tahu, bahwa kamu memang memerlukan semuanya itu.
12:31 Tetapi carilah Kerajaan-Nya,  maka semuanya itu akan ditambahkan juga kepadamu.
12:32 Janganlah takut, hai kamu kawanan kecil! Karena Bapamu telah berkenan memberikan kamu Kerajaan itu.
12:33 Juallah segala milikmu dan berikanlah sedekah! Buatlah bagimu pundi-pundi yang tidak dapat menjadi tua, suatu harta di sorga yang tidak akan habis, yang tidak dapat didekati pencuri dan yang tidak dirusakkan ngengat.
12:34 Karena di mana hartamu berada, di situ juga hatimu berada."

Monday, 1 December 2014

SUSI PUDJIASTUTI (MENTERI KELAUTAN DAN PERIKANAN (RI)

Susi Pudjiastuti lahir lahir di Pangandaran, 15 Januari 1965. Ia adalah Menteri Kelautan dan Perikanan pada Kabinet Kerja 2014-2019. Sebelumnya ia adalah seorang pengusaha pemilik dan Presdir PT ASI Pudjiastuti Marine Product, eksportir hasil-hasil perikanan dan PT ASI Pudjiastuti Aviation atau penerbangan Susi Air dari Jawa Barat . Hingga awal tahun 2012, Susi Air mengoperasikan 50 pesawat dengan berbagai tipe seperti 32 Cessna Grand Caravan, 9 Pilatus PC-6 Porter dan 3 Piaggio P180 Avanti. Susi Air mempekerjakan 180 pilot, dengan 175 di antaranya merupakan pilot asing. Tahun 2012 Susi Air menerima pendapatan Rp300 miliar dan melayani 200 penerbangan perintis.

Susi Pudjiastuti ditunjuk sebagai Menteri Kelautan dan Perikanan dalam Kabinet Kerja Joko Widodo dan Jusuf Kalla, yang ditetapkan secara resmi pada 26 Oktober 2014. Sebelum dilantik, Susi melepas semua posisinya di perusahaan penerbangan Susi Air dan beberapa posisi lainnya, termasuk Presiden Direktur PT. ASI menghindari konflik kepentingan antara dirinya sebagai menteri dan sebagai pemimpin bisnis. Selain itu, alasan lain Susi melepas semua jabatannya adalah agar dapat bekerja maksimal menjalankan pemerintahan, khususnya di bidang kelautan dan perikanan.

Saat pelantikan, Susi menuai kontroversi karena kedapatan menghisap sebatang rokok dan memiliki tato, sesuatu yang tidak lazim dimiliki oleh menteri Indonesia. Atas tindakannya ini, Susi mendapatkan baik pujian dan kritikan di media sosial.

Belum lama menjadi menteri, Susi membuat banyak gebrakan di bidang kelautan dan perikanan. Ia memerintahkan moratorium perizinan kapal-kapal besar yang selama ini digunakan pihak asing untuk mencuri ikan di Indonesia. Ia mengkampanyekan konsumsi ikan dalam negeri. Susi mengubah jam kerja kementriannya dari mulai pk 8.00 ke pk 7.00. Ia mencoba menggerakkan seluruh potensi pegawai kementriannya untuk mencapai tujuan kemerdekaan dunia kelautan dan perikanan Indonesia dan pemanfaatan sumber daya kelautan dan perikanan untuk kepentingan bangsa. Ia tidak segan-segan memerintahkan penenggelaman kapal-kapal illegal yang mencuri ikan di perairan Indonesia. Ia tidak malu-malu terjun langsung di tengah nelayan dan masyarakat yang disapanya.


Tindak-tanduk menteri yang suka ceplas-ceplos dan jujur apa adanya ini menarik perhatian banyak masyarakat, nelayan, petani, cendekiawan, pelajar dan bahkan para pengusaha. Segala sesuatu yang Susi lakukan telah member dan menjadi inspirasi bagi banyak orang di Indonesia. Begitu pula dengan tingkat pendidikannya yang hanya lulus SMP namun ia berhasil dalam membangun bisnis sungguh membuat bangsa Indonesia bangga akan sepak terjangnya. Semoga Susi Pudjiastuti dapat terus berkontribusi bagi bangsa dan Negara ini.

Sumber: wikipedia & profile(dot)metrotvnews(dot)com

Thursday, 1 August 2013

TIPS SEHAT MENURUT DR RAYMOND FRANCIS



Saya memperoleh tulisan ini dari salah satu grup Whatsapp yang saya ikuti. Tentang kebenaran informasinya, silakan Anda membaca berbagai literature di perpustakaan maupun di internet.

Dr Raymond Francis (6 October 1911 – 24 October 1987) menulis tiga buku:
1. Tidak Pernah Sakit Lagi
2. Tidak Pernah Lagi Takut Kanker
3. Tidak Pernah Gendut Lagi

Doktor tersebut menulis buku-buku itu setelah meneliti berbagai macam penyakit yang tidak dapat ditangani oleh para dokter. Di usia 75 tahun doktor tersebut masih sangat sehat dan seandainya mengalami sakit, ia hanya terkena penyakit flu ringan. Doktor Raymond pernah memenangkan lomba karya ilmiah di Universitas Frankfurt. Dia menulis banyak hal tentang kesehatan dan makanan. Beberapa saran bagi kita agar kita hidup sehat antara lain:

·      Gula merupakan penyebab pilek dan influenza. Makan sesendok (ukuran sendok teh) gula dapat menurunkan imunitas tubuh 50%. Minum segelas Cola menurunkan imunitas tubuh 6-8 jam karena cola mengandung banyak gula. Gula adalah penyebab alzeimer. Gula merupakan makanan bagi sel kanker, dan cara pencegahan serta penyembuhannya adalah dengan menghindari gula. Gula menjadi penyebab segala penyakit jantung. Gula menjadi penyebab bertambahnya berat badan. Gula adalah penyebab penimbunan lemak. Segala penyebab penyakit manusia ada hubungan dengan gula. Doktor Raymond berkata, “Para ayah melarang anak-anak mereka merokok dan minum alkohol tetapi mereka member anak-anak itu manisan-manisan yang lebih berbahaya daripada rokok dan alcohol.” Intinya, tinggalkanlah gula.
·      Yoghurt merupakan sumber kalsium tertinggi karena kandungan segelas yoghurt 450mg kalsium. Maka. jadikanlah yoghurt menu harianmu. Yoghurt yang terbaik adalah yoghurt yang rendah lemak.
·      Daun mint adalah obat untuk menguatkan jantung dan sirkulasi darah. Meminum daun mint seperti teh biasa dapat melancarkan kerja lambung dan usus, mengurangi penyakit serta menyegarkan bau mulut. Untuk menyembuhkan gastric anacidity, minumlah segelas rebusan daun mint panas tanpa tambahan gula. Daun mint bisa menghilangkan gas, menguatkan ginjal dan pankreas dan meredakan batuk, menenangkan saraf dan kondisi marah, menghilangkan insomnia, meningkatkan diuretik dan merupakan penghancur makanan yang terbaik.
·      Minuman bergas menambah besar ukuran pinggang wanita walaupun tdk menambah berat badannya. Minuman bergas menyebabkan osteoporosis, masalah-masalah jantung dan ginjal, obesitas , penyakit gula dan gigi karies. Hindari pula minuman penambah energi. Bahaya yang dapat ditimbulkan dari minuman peningkat energi antara lain adalah minuman itu dapat mempercepat denyut nadi, menimbulkan kejang-kejang atau stroke, dan kematian mendadak.
·      Teh hijau atau kopi hitam pahit bagus untuk kesehatan karena ada zat antioksidan yang menjaga tubuh dari kanker.
·      Salah besar yang menyebutkan bahwa minum air saat sedang makan dan setelah makan menyebabkan buncit dan menyulitkan proses pencernaan. Yang betul adalah air tidak menyebabkan buncit. Air justru membantu mencerna lebih baik dari yang lain.
·      Mengkonsumsi jahe hangat pada sore hari dapat membantu membakar lemak dan mengeluarkan racun dari tubuh Anda.
·      Upayakan minum segelas air sesudah Anda bangun tidur untuk mengembalikan cairan yang hilang saat tidur serta untuk membersihkan racun di dalam tubuh.
·      Ikan salmon, apel, anggur, ceri, bluberry dan bayam merupakan jenis makanan yang menjaga sel otak dan menguatkan ingatan.
·      Bawang putih mampu membantu mengurangi peluang terjangkit kanker karena bawang putih mampu meningkatkan imun.
·      Berjalan selama 30 menit perhari dalam jangka 5 hari perminggu menjaga Anda dari penyakit-penyakit jantung, penyakit gula, depressi, penyakit tekanan darah, kolesterol dan sebagainya.

Doktor Raymond Francis berkata, “Saya telah mengambil manfaat dari semua ini, dan saya senang bila pengalaman saya ini bermanfaat bagi Anda.”