Saya memperoleh tulisan ini dari
salah satu grup Whatsapp yang saya ikuti. Tentang kebenaran informasinya,
silakan Anda membaca berbagai literature di perpustakaan maupun di internet.
Dr
Raymond Francis (6 October 1911 – 24 October 1987) menulis tiga buku:
1.
Tidak Pernah Sakit Lagi
2.
Tidak Pernah Lagi Takut Kanker
3.
Tidak Pernah Gendut Lagi
Doktor
tersebut menulis buku-buku itu setelah meneliti berbagai macam penyakit yang
tidak dapat ditangani oleh para dokter. Di usia 75 tahun doktor tersebut masih
sangat sehat dan seandainya mengalami sakit, ia hanya terkena penyakit flu
ringan. Doktor Raymond pernah memenangkan lomba karya ilmiah di Universitas
Frankfurt. Dia menulis banyak hal tentang kesehatan dan makanan. Beberapa saran
bagi kita agar kita hidup sehat antara lain:
·
Gula
merupakan penyebab pilek dan influenza. Makan sesendok (ukuran sendok teh) gula
dapat menurunkan imunitas tubuh 50%. Minum segelas Cola menurunkan imunitas
tubuh 6-8 jam karena cola mengandung banyak gula. Gula adalah penyebab alzeimer.
Gula merupakan makanan bagi sel kanker, dan cara pencegahan serta
penyembuhannya adalah dengan menghindari gula. Gula menjadi penyebab segala
penyakit jantung. Gula menjadi penyebab bertambahnya berat badan. Gula adalah penyebab
penimbunan lemak. Segala penyebab penyakit manusia ada hubungan dengan gula. Doktor
Raymond berkata, “Para ayah melarang anak-anak mereka merokok dan minum alkohol
tetapi mereka member anak-anak itu manisan-manisan yang lebih berbahaya
daripada rokok dan alcohol.” Intinya, tinggalkanlah gula.
·
Yoghurt
merupakan sumber kalsium tertinggi karena kandungan segelas yoghurt 450mg
kalsium. Maka. jadikanlah yoghurt menu harianmu. Yoghurt yang terbaik adalah
yoghurt yang rendah lemak.
·
Daun
mint adalah obat untuk menguatkan jantung dan sirkulasi darah. Meminum daun
mint seperti teh biasa dapat melancarkan kerja lambung dan usus, mengurangi
penyakit serta menyegarkan bau mulut. Untuk menyembuhkan gastric anacidity, minumlah segelas rebusan daun mint panas tanpa
tambahan gula. Daun mint bisa menghilangkan gas, menguatkan ginjal dan pankreas
dan meredakan batuk, menenangkan saraf dan kondisi marah, menghilangkan
insomnia, meningkatkan diuretik dan merupakan penghancur makanan yang terbaik.
·
Minuman
bergas menambah besar ukuran pinggang wanita walaupun tdk menambah berat
badannya. Minuman bergas menyebabkan osteoporosis, masalah-masalah jantung dan
ginjal, obesitas , penyakit gula dan gigi karies. Hindari pula minuman penambah
energi. Bahaya yang dapat ditimbulkan dari minuman peningkat energi antara lain
adalah minuman itu dapat mempercepat denyut nadi, menimbulkan kejang-kejang
atau stroke, dan kematian mendadak.
· Teh
hijau atau kopi hitam pahit bagus untuk kesehatan karena ada zat antioksidan yang
menjaga tubuh dari kanker.
· Salah
besar yang menyebutkan bahwa minum air saat sedang makan dan setelah makan
menyebabkan buncit dan menyulitkan proses pencernaan. Yang betul adalah air tidak
menyebabkan buncit. Air justru membantu mencerna lebih baik dari yang lain.
·
Mengkonsumsi
jahe hangat pada sore hari dapat membantu membakar lemak dan mengeluarkan racun
dari tubuh Anda.
·
Upayakan
minum segelas air sesudah Anda bangun tidur untuk mengembalikan cairan yang
hilang saat tidur serta untuk membersihkan racun di dalam tubuh.
·
Ikan
salmon, apel, anggur, ceri, bluberry dan bayam merupakan jenis makanan yang
menjaga sel otak dan menguatkan ingatan.
·
Bawang
putih mampu membantu mengurangi peluang terjangkit kanker karena bawang putih
mampu meningkatkan imun.
·
Berjalan
selama 30 menit perhari dalam jangka 5 hari perminggu menjaga Anda dari
penyakit-penyakit jantung, penyakit gula, depressi, penyakit tekanan darah,
kolesterol dan sebagainya.
Doktor
Raymond Francis berkata, “Saya telah mengambil manfaat dari semua ini, dan saya
senang bila pengalaman saya ini bermanfaat bagi Anda.”
